Шагаем навстречу здоровью

Ходьба уже стала неотъемлемой составной частью образа жизни наших сограждан. Ходьба не только полезна для здоровья человека, но и положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние.

Вот и сегодня, в прекрасный солнечный день, более 300 женщин, проживающих в махаллях Янги Наманганского района вышли на ставший уже традиционным пеший марафон «Пять тысяч шагов для жизни».

Об этом сообщает информационная служба хокимията района.

Марафон проводился с целью пропаганды здорового образа жизни и дальнейшего развития массового спорта.

Состоялся также физкультурный флешмоб среди женщин.

Ежедневная ходьба по полчаса или час очень полезна для здоровья: улучшается работа мозга, снижается риск депрессии на 30 %, увеличивается подвижность суставов.